どんなことをしている時、一番満足感・高揚感が得られますか？
例えば…私は…
・サウナでデトックス
・海でぼーっとしている時、乗船している時、ウエイクボードをしていた時
・誰かの力になれたと実感できたとき
一つじゃなくて大丈夫。
思い出すたびに、胸の奥がふわっと温かくなるものを、書き出してみてください。
自分が「満たされる瞬間」を知っていると、
疲れたときに「立ち戻る場所」ができます。
何かに迷ったときも「私が大切にしたいのはコレだった」と、進む道を選びやすくなります。
誰かの正解じゃなく、あなた自身の幸せの軸を見つけていくために、
このワークがあなたの“宝の地図”になりますように。
comfy roomでは、心をゆるめながら
“わたしらしく生きるヒント”を見つける時間をご提供しています🌿
