誰の中にも「自分だけの宝箱」があります。
日常の中にひっそりと隠れていたり、幼い頃の記憶にそっと眠っていたり…。
あなたの内側にある"本来の輝き"を見つけるためのヒントを探していきます。
感覚で大丈夫でポンって頭に浮かんだものをさっと紙に書くのが良いです！
ではでは…
① あなたのイメージカラーは何色ですか？
色は、心の奥にある“今のあなた”や“なりたい自分”を映す鏡です。
パッと思い浮かんだその色には、あなたの気分・エネルギー・願いが表れています。
深掘りワーク
- なぜその色を選んだと思いますか？
- その色を身につけたとき、どんな気持ちになりますか？
② どんなことをしていると心が落ち着きますか？
安心する時間は、あなたらしさがあらわれる瞬間でもあります。
その感覚には、あなたの「心の土台」や「大切にしたい価値観」が隠れているかも…
深掘りワーク
- それをしている時、どんな感情になりますか？
- その心地よさを、もっと日常に取り入れるとしたら？
③ 小さい頃、どんな遊びが好きでしたか？
幼い頃に夢中になっていたことには、あなたの「素のままの好奇心」や「才能」のヒントが隠れています。
無邪気に遊んでいた頃のあなたの声はなんですか？
深掘りワーク
- なぜその遊びが好きだったのだと思いますか？
- 今のあなたと、その頃の自分に共通するところはありますか？
いかがでしたか？
こんな感じで朝活やってワイワイやっていたんですよね～
今も日常生活に取り入れて自分に質問しています。
楽しみながらやってみてください💛
