毎日時間に追われている。休みの日に一気にやることやってしまわないと
○○しなくては～
1日24時間、平等に時間は流れている。
本当はどうしたい？
自分に問いたことありますか？
そんな考える暇もないあなた。
ちょっとしたやりたいワーク
紙に1つやめてみることを決める
例えば、会社の為の資料をまとめない（絶対やらないとだめ？）
今日はSNSに投稿はしない～（気が乗らない投はやめてみる）
仕事が終わったら仕事のことは考えるのやめる～
行きたくない誘いに行かない～
習い事も今日は休む～
それか今日やりたいこと（わくわく、楽しそうな感じのもの）1つ書いてみる
例えば 本を読む
好きな入浴剤いれてお風呂に入る
お酒飲みながら映画観る
カレーを作る
誰かと10分話す
最初は毎日じゃなくても2日置きとか書きつづけてそれに対して行動し続けると
いる！いらない！余計なことがわかって心も身体も軽くなるはず！
日々の毎日が未来を作る～
忙しい、忙しいって言葉にしちゃうと
どんどん忙しい現実になってアセアセ(;^_^A💦
不思議なんですよね～
